Desvende os segredos para uma coluna sem dor e transforme sua qualidade de vida
Explore os tratamentos mais eficazes para dores lombares e aprenda as práticas essenciais para fortalecer sua coluna, mantê-la saudável e livre de desconfortos
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Quem sou eu e como vou te ajudar
Marcos Minello
Fisioterapeuta expert em acupuntura
Minha história começou no segundo grau, foi quando eu decidi trabalhar na área da saúde, mas inicialmente eu tinha escolhido nutrição. Felizmente não deu certo e passei a estudar fisioterapia.
Depois de formado, fiquei perdido no limbo, sem saber o que fazer, mas minha mãe sempre fez acupuntura, ela adorava. Por isso, decidi me especializar nessa prática e imediatamente me apaixonei por essa terapia alternativa.
Nunca parei de estudar, quando me dei conta já tinha feito e criado vários cursos diferentes, todos voltados a área da fisioterapia e terapias integrativas a fim de repassar meus conhecimentos.
Hoje, além de fisioterapeuta expert em acupuntura, sou professor dessa prática. E quero te ajudar a aprender tudo que eu sei sobre essa área para você finalmente dar o pontapé inicial na sua carreira de um jeito fácil e divertido.
Sobre o Curso
Domine as melhores práticas e hábitos para uma coluna forte, saudável e sem dor
Não sabe por onde começar? Comece por aqui!
Você já imaginou viver uma vida livre de dores na coluna? O curso Tratamentos para dores na lombar é a chave para alcançar uma coluna forte e saudável. Aqui você irá mergulhar no mundo da saúde lombar, identificando as causas da dor e sabendo quando procurar ajuda médica. Desvende também mitos e verdades sobre o tema, além de aprender a teoria por trás de exercícios, respiração e relaxamento para aliviar as dores lombares.
Você ainda irá saber como construir uma base sólida para uma coluna saudável. Domine a contração dos músculos essenciais, fortaleça seu core - conjunto de musculatura que é responsável pelo equilíbrio do corpo e ganhe estabilidade, eliminando a dor com exercícios específicos. Mantenha sua mobilidade e liberte-se das limitações impostas pela dor na parte inferior da coluna.
Além disso, você irá aprender como liberar a tensão muscular com técnicas de relaxamento, manter a postura correta, controlar a respiração quando a dor se manifestar, assim como conhecer estratégias eficientes para aliviar a dor lombar e prevenir desconfortos no trabalho. Celebre a melhora da sua saúde e desfrute de uma vida livre de dores. Seu bem-estar está a um passo de distância, comece sua jornada de transformação e conquiste uma coluna forte e sem dor!
O curso é PERFEITO para você que:
Sempre sonhou em se desenvolver nessa área
Tem pouco tempo para estudar e praticar
Detesta conteúdos cansativos e aulas que causam sono
Acredita que não “nasceu com o dom ou talento”
É totalmente iniciante, mas quer ir para o próximo nível
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O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Coluna forte e saudável
Entenda como ocorre a dor lombar, saiba as causas comuns do problema, descubra quando procurar um médico e quais os mitos ou verdades sobre o tema.
Saúde lombar
Aprenda a contrair músculos específicos, domine exercícios de respiração e relaxamento, pratique alongamentos dinâmicos e alcance equilíbrio, estabilidade, fortalecimento e mobilidade.
Celebre o resultado
Confira as melhores práticas para liberar a tensão muscular, manter a postura correta, controlar a respiração, aliviar a dor, prevenir desconfortos no trabalho e celebrar a sua melhora.
Técnicas eficientes
Domine os conhecimentos necessários para obter uma coluna forte e sem dor, com tratamentos específicos para combater as dores na região lombar.
Conteúdos do Curso
AULAS
25
DURAÇÃO
02:05:05
Boas Vindas
00:04:33
Neste módulo você irá descobrir o segredo para uma coluna forte e sem dor. Aprenda sobre a importância da saúde lombar, identifique as causas da dor e saiba quando procurar ajuda médica. Desvende também os mitos e verdades sobre o tema e acompanhe ainda a teoria de exercícios, respiração e relaxamento relacionados às dores lombares.
Aula 01 - Entendendo a dor lombar e sua importância.
00:04:03
Aula 02 - Anatomia da coluna vertebral e músculos lombares.
00:06:47
Aula 03 - Causas comuns da dor lombar: identificação e compreensão.
00:09:55
Aula 04 - Avaliação inicial da dor lombar: autodiagnóstico e sinais de alerta.
00:07:50
Aula 05 - quando eu devo procurar um médico?
00:02:30
Aula 06 - Mitos e Verdades sobre dor lombar
00:10:28
Aula 07 - Exercícios, respiração e relaxamento na teoria
00:08:45
Aqui você irá construir uma base sólida para uma coluna saudável. Domine a contração dos músculos essenciais, fortaleça seu core - conjunto de musculatura que é responsável pelo equilíbrio do corpo e ganhe estabilidade. Elimine a dor com exercícios específicos e mantenha sua mobilidade.
Aula 01 - contraindo o espartilho (músculo transverso do abdômen)
00:06:41
Aula 02 - como contrair o músculo do xixi (assoalho pélvico)
00:05:15
Aula 03 - como contrair o músculo mais importante da coluna, "cadaço do sapado" (músculo multífidos)
00:07:22
Aula 04 - exercícios de respiração e relaxamento da coluna vertebral
00:03:37
Aula 05 - Alongamentos dinâmicos
00:05:52
Aula 06 -fortalecimento do core: importância e exercícios básicos
00:05:50
Aula 07 - exercícios de equilíbrio em pé
00:01:40
Aula 08 - estabilidade da lombar dos movimentos da perna
00:03:41
Aula 09 - fortalecimento específico do músculo das costas
00:02:15
Aula 10 - mobilidade para dor aguda do nervo ciático
00:03:32
Aula 11 - alongamentos da região lombar
00:05:05
Em seu terceiro módulo, você irá aprender como liberar a tensão muscular com técnicas de relaxamento, também manter uma postura correta e controlar a respiração quando seu corpo estiver focado na dor. Descubra estratégias para o alívio da dor lombar e a prevenção de desconfortos no trabalho, além de celebrar a melhora da saúde de sua coluna.
Aula 01 - relaxamento muscular progressivo usando uma bolinha
00:02:24
Aula 02 - postura e manutenção da postura
00:02:00
Aula 03 - o que seria um boa postura
00:03:29
Aula 04 - controle da respiração que do estiver focado na dor
00:05:06
Aula 05 - estratégias de alívio de dor e prevenção no trabalho
00:04:36
Aula 06 celebração a melhora da dor
00:01:49
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- Domine as estratégias mais eficientes para a manutenção de um corpo saudável
- Descubra o que pode ser usado para melhorar sua dor e evitar pioras
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Acesso imediato
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe um e-mail com senha de login e o link de acesso da sua área de estudos.
Onde e quando você quiser
Assista suas aulas quando quiser e em qualquer lugar do mundo com acesso livre 24 horas por dia.
Fácil usabilidade
A experiência como aluno é tão amigável que dispensa tutoriais, em menos de 2 minutos você estará totalmente familiarizado.
Acesso de vários dispositivos
O curso pode ser acessado em diversos dispositivos diferentes, pelo computador, celular ou tablet.
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Agora você tem basicamente três opções:
Opção 1
Fechar essa página, ignorar tudo o que viu até agora e continuar imaginando o dia que você irá finalmente conseguir ter uma coluna forte e sem dor. Frustrar-se tentando entender tudo sozinho, procurando milhares de informações desencontradas. Comprar cursos genéricos e ainda torcer para que eles estejam ensinando a coisa certa.
Opção 2
Simplesmente dizer que não é para você e que não pode abrir mão do valor equivalente a um cafezinho por dia. Seguir pensando que é impossível você aprender os melhores tratamentos para dores na lombar e que prefere ficar na arquibancada vendo as outras pessoas realizarem seu sonho.
Opção 3
Adquirir sua vaga sabendo que seu investimento está coberto pela minha garantia blindada, ou seja, com risco ZERO! Ter acesso livre ao meu curso durante 7 dias para decidir se o meu método é para você e depositar toda a confiança em mim! Eu te garanto que você não vai se arrepender!
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Ficou Alguma Dúvida?
Então agora é a hora de esclarecê-las.
Sim, é possível se inscrever no curso mesmo estando fora do Brasil, basta seguir normalmente o passo a passo da compra que sua inscrição ocorrerá normalmente.
Sim, além de confiarmos plenamente na elevada qualidade desse produto, temos inúmeros clientes super satisfeitos que frequentam o curso e recomendam. Por esse motivo, oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias.
Sim, o curso roda normalmente na maioria dos dispositivos móveis, assim você consegue acompanhar o curso de qualquer local, de forma cômoda, sem sequer necessitar de um computador.
Você poderá acessar livremente o curso ao longo de 365 dias. Durante esse período terá acesso a todos os conteúdos disponibilizados e a todas as novidades, liberadas gradualmente ao decorrer do curso.
Sim, todos os pagamentos são realizados através do nosso parceiro Eduzz. No Eduzz suas informações estão protegidas nos mais confiáveis servidores do mundo. Os dados pessoais informados são armazenados em bancos de dados seguros, com acesso restrito apenas a funcionários com as devidas credenciais, que são obrigados a manter a confidencialidade das informações e não utilizá-las inadequadamente.
Imediatamente após a confirmação do pagamento de sua inscrição. Ao pagar com Cartão de Crédito você recebe seus dados de acesso de forma imediata, pois a liberação para compras no Cartão de Crédito ocorre logo após recebermos a confirmação do pagamento da sua operadora. Ao pagar com Boleto Bancário, poderá levar até 3 dias úteis para receber seus dados de acesso, pois esse é o tempo que o boleto leva por norma a compensar.
Você poderá pagar com Cartão de Crédito, Boleto Bancário, Paypal ou PIX.
Não, o valor apresentado representa um pagamento único que pode ser dividido em 12 parcelas de R$21,42 ou pago à vista, caso pretenda. Após realizar esse pagamento nada mais será cobrado. Você paga somente o valor anunciado e têm acesso ao curso durante 365 dias.
Não, o curso é 100% online, você poderá assistir às aulas em seu computador, celular ou tablet, no horário que achar mais conveniente, no conforto da sua casa ou trabalho, bastando para isso uma conexão com à internet.
O conteúdo foi especialmente criado e desenvolvido para todas as pessoas que sofrem de dores na região lombar e buscam as melhores alternativas para solucionar esse problema indesejável. Esse programa foi produzido por um fisioterapeuta altamente qualificado, expert em acupuntura e com um vasto conhecimento em terapias alternativas. O especialista chega com um material inédito, centrado no alívio das dores lombares e está ansioso para compartilhar seus métodos, com o objetivo de contribuir para a melhoria de sua saúde.
Aqui você irá acompanhar conhecimentos, aprendizados, informações e estratégias para solucionar as terríveis dores na região lombar. Domine práticas e hábitos que visam a melhoria e o fortalecimento de sua coluna, além de você poder realizar no conforto de casa.
Não se preocupe! Apenas com a vontade de descobrir como ter uma coluna forte e sem dores incômodas que afetam a sua qualidade de vida, você já pode assistir ao conteúdo.
Esse é um limite que só você pode definir! Acreditamos na sua autonomia para acompanhar o aprendizado proposto no seu tempo. Porém, quanto mais você se dedicar aos conteúdos, mais rápido vai dominar os melhores tratamentos para dores na lombar com sucesso.
Esse produto é comercializado com apoio da Eduzz direcionado via link de compra. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da plataforma podem ser acessados no checkout, antes mesmo da conclusão da compra.